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最佳的治疗是咨询+药物,很难评判是否有利益相关。不过脑科学的部分,还是挺有信息量。 |
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标记 |
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讲得都蛮浅显的,最后两集相对新奇。作为非宗教性质的初学者,接受冥想以来受益颇多,打破常规网络模式,去僵化性,不做预设,重(chong)视ego,壮大元认知的能力,展开讲会更有趣。最后一集比较魔幻,目的存疑,不予置评。 |
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浅尝辄止的大脑科普,从记忆、做梦、焦虑、冥想和致幻剂五个角度入手,适合下饭,也能涨知识,除了石头姐的旁白和精美的动画,内容上有趣的地方在于以下几点:
1. 对过去的记忆和对未来的想象之于大脑是相同的工作模式。
2. 睡眠让人忘记,而忘记让你好好活下去。
3. 理性无法控制焦虑,杏仁核不归前额叶管。
4. 冥想训练专注力,看清自己思维的运作。
5. 致幻剂之于冥想就是速成班,风险需要监管和控制,但亦有绝佳的作用,很想体验。
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“Meditation is the tried and true course to investigation of nature of mind, and psychedelic is the crash course.” Prof Griffins |
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看了之後恍然大悟原來我諸多的想法是因為在焦慮 人類大腦的構造實屬精密且複雜 |
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记忆 梦境 焦虑 正念🧘♀️迷幻 ! |
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老生常談,而且深度和精緻度很多不如自媒體的內容。 |
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二刷。e1-memory,e2-dream,e3-anxiety,e4-mindfulness,e5-psychedelics(lsd) |
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感觉LSD可以是一种迷幻途径认识世界啊, |
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与压力和焦虑共处,练习冥想 |
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太巧了,在看完The trial of Chicago 7的同一天看了psychedelics |
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脑神经科学还挺有意思的 |
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最后两集很吸引我,可以结合起来看。在西方个人主义文化中,他们会默认有一个 ego,冥想、致幻就是消除这种 ego。抑郁时,是抑郁脑回路一再的加深,冥想和致幻就是打破这种脑回路,还我本来面目,我也认为这是人可能达到的境界,是我们的目标,爱 |
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动画做的很好,很好的科普纪录片,最后一集半信半疑 |
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还行吧。。很一般啊! |
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短平快,但不够吸引人。最后一集LCD令人想尝试。 |
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少见的有科学性的纪录片 |
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羡慕脑子好用记忆力好的人。 原来之前去的lsd纪念多少周年音乐节的那个地方真的是lsd发源地… 最开始用来治疗精神病也是很飞了 |
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入门级 |
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LSD那集blow my mind!贴近日常的脑科学科普,也能帮助到实际生活当中的践行。 |
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最后一集画风突变是什么鬼?我信你个鬼! |
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E1 回忆和想象在脑中同一位置来回切换,这种灵活性,让我们记住了从未发生过的事。过去和未来实际上是联系在一起的,自我意识就是对过去的回忆和对未来的想象编织在一起。“It's a poor sort of memory that only works backwards”。E2 创造力无非就是,汲取我们已有的信息,目睹如何以一种令人激动的新方式,将信息组合在一起。E3 与疣猪不同,我们不断发明新的理由来焦虑。E4 与情绪互动,不如观察你对它们的反应,充分意识到这些情感是你思维中转瞬即逝的产品。你可以控制与它们的关系。E5 Turn on, turn in, and drop out. |
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网飞质量最高的那类纪录片了,解说和旁白和插画和讲述的逻辑都很棒,虽然很难不怀疑一整季下来是为了给最后迷幻蘑菇打广告,但好想回老家试试 |
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对正念冥想的介绍过于流于表面,反而有种为LSD站台的感觉~
果然末法时代走捷径还是更能博人眼球🤨 |
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第四集的正念🧘我特别喜欢,以后要练习下! |
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最后一集恰蘑菇🍄 |
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我草让遥控器砸了一下胸骨我草我草疼死我了我草(不挨着但是和我点看过同时发生了) |
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太浅了 |
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pop science in short episodes, really wouldn't take it too seriously. and no thanks to LSD... |
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加长YouTube |
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时代在进步,我是说纪录片的时间也在变短,信息密度在变高,很好的知识内容产品。 |
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补打 |
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治疗焦虑的方法不是摆脱焦虑,而是学习直面焦虑。找到焦虑的源头,拆解任务,逐步解决问题。 |
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Mind,explained,最后一集蛮有意思的,污名化LSD |
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脑子本身是个好东西,世上干扰因素太多.理清自己的思考本身就是很重要的事情之一. |
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致幻剂。 |
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看着LSD是如何一步步成为公认违禁品的历程让我心情复杂同时又越看越熟悉…
另外想想冥想的传播历程也是有趣,从东方源起但不信教的年轻人一无所知,反而是费力传到西方后改了个包装又在国内年轻人里流行起来。看来在国外转一圈回来就身价上涨的可不只是货品。 |
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对过去的记忆与对未来的想象,会激活大脑同一区域。《血清素》自不待言,像去健身房一样锻炼我们的思维。 |
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2023.1.12 |
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很有意思!
记忆大多数时候都是不可靠的;记忆并不是存储起来的,而是重演;回忆过去和想象未来用到的大脑区域差不多
做梦的时候我们大脑的逻辑判断区域是不活跃的(这可能是为什么梦毫无道理);其实人们梦到的大多数东西都来自他们清醒时的记忆
焦虑是最常见的精神疾病;“患有临床焦虑症的人通常无法通过推理来摆脱这种感觉,因为大脑的逻辑部分无法控制杏仁核”;selective mutism(选择性缄默症);血清素;有抑郁症的人通常也会焦虑;认知行为疗法
“冥想能让你成为控制自己思维的大师”
迷幻剂和血清素分子结构比较相似,进入大脑之后和血清素受体结合
能够改变思维定势 |
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Brainwash thought transform |
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4、5是最好的 |
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当科普可以,讲的没有那么深。 |
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对大脑的原理有一定解释,但比较基础。 EP1. 记忆很可能不准确,甚至可以被编造和利用。 EP2. 梦境可以控制 EP3. 克服焦虑的办法是体验焦虑 EP4. 冥想有积极效果,但目前科学依据不足 EP5. 讲迷幻对大脑的拓展,过于玄乎 |
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jade |
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太好了🥹 |
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石头姐声音太好听了,是很好的影子跟读素材哈哈哈哈!多的一星是给Emma stone女士的。 |
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Psychedelic dream anxiety 都是很好的话题 其中psychedelic meds或许在将来能用于治疗alcoholic 和depression有些让我eye opening |
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E1, Implicit memory: 技能型肌肉记忆。Explicit: semantic (facts, numbers), episodic。而episodic是最容易被篡改的部分。因为记忆在回忆构建的时候本来就允许了想象力的重建。又见记忆宫殿,确实,emotion, narrative, location都是重要的元素。原来失去过去的记忆也同时失去了对未来的向往。E2, 梦。REM期打破逻辑,且夜有所想的创造了新的solution。梦境不仅加强记忆,也辅助,遗忘。3和5一起看真是绝望,运动没用,CBT还可以,最好其实是meditation+drug. 谁能想到我的研究ep4结果成了404呢 |